عمليات الشيخوخة فقط في 25 في المئة تعتمد على الجينات ونمط الحياة يلعب دورا رئيسيا – ذكر المشاركين في المؤتمر الوطني الوطني الثالث، الذي عقد في وارسو.

 

وقدم خبراء من معهد الأغذية والتغذية هرم التغذية الصحية والنشاط البدني تعديلها لكبار السن وإعدادها في هذا المرفق العلمي والبحثي في وارسو. في سن متقدم، يمكن الحفاظ على الصحة بفضل التغذية السليمة والنشاط البدني، فضلا عن الكشف السريع عن تهديدات الأمراض والحد من كفاءة الجسم.

 

هناك 6 ملايين شخص في بولندا فوق سن ال 65، في 20 عاما سيكونون 3 ملايين آخرين. ويعيش البولنديين وقتا أطول بسبب تغيير عادات الأكل – وهم يأكلون أكثر من الدهون النباتية والفواكه والخضروات.

http://www.rynekseniora.pl/zdrowie/116/eksperci_starzenie_tylko_w_25_pro…