Des chercheurs de l’Académie d’Éducation Physique de Poznań vont étudier l’impact du jeûne intermittent sur l’efficacité de l’entraînement physique dans la prévention des symptômes de la ménopause. La participation devrait améliorer la composition corporelle et le poids, réduire les symptômes de la ménopause, améliorer la mémoire et la concentration, et améliorer la qualité de vie globale.

Il est possible de participer à l’étude en suivant un entraînement physique et en pratiquant le jeûne intermittent ou en suivant uniquement l’entraînement. L’activité physique incluse dans le projet est l’entraînement en circuit, effectué entre autres sur un vélo stationnaire, un orbitrek et des machines de musculation.

Le jeûne intermittent consiste à manger dans une « fenêtre alimentaire », qui dure au maximum 10 heures. Pendant le reste de la journée, on ne peut consommer que de l’eau ou du café ou du thé noir.

Chaque participante fera l’objet d’une analyse de sa composition corporelle et d’une prise de sang (numération globulaire, panel lipidique, glucose, insuline) – informe l’université.

En savoir plus : https://www.awf.poznan.pl/pl/lista-aktualnosci/newsy-2021/6668-nabor-uczestniczek-do-badania-naukowego-nad-niwelowaniem-objawow-menopauzy