Pracownicy Śląskiego Uniwersytetu Medycznego są współautorami badania, w którym przeanalizowano korzyści płynące ze spędzania czasu w zaśnieżonym krajobrazie. To pierwsze badanie, które pokazuje, że korzyści te można osiągnąć przebywając na łonie natury w małych grupach, a nie indywidualnie – czytamy w serwisie uczelni.
Badanie zostało przeprowadzone zimą i objęło kobiety o średniej wieku około 24 lat. Przed i po spacerze w zaśnieżonym lesie na terenie Śląska uczestniczki dokonywały pomiaru oceny ustosunkowania wobec własnego ciała. Dodatkowo, kilka tygodni wcześniej kobiety wypełniały również narzędzia służące m.in. do pomiaru samowspółczucia oraz kontaktu z naturą.
Z badań wynika, że kontakt i możliwość spaceru po zaśnieżonym lesie wiąże się z szeregiem korzyści dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Co więcej, być może właśnie ten kontakt pomaga nam ograniczyć negatywne myśli i emocje związane z postrzeganiem własnego ciała.
jsz
