Cientistas da Universidade Médica da Silésia são coautores de um estudo que analisa os benefícios de passar o tempo numa paisagem com neve. Este é o primeiro estudo a mostrar que esses benefícios podem ser alcançados passando tempo na natureza em pequenos grupos, em vez de individualmente.
O estudo foi realizado no inverno e incluiu mulheres com idade média de cerca de 24 anos. Antes e depois de uma caminhada por uma floresta coberta de neve na Silésia, as participantes mediram a sua atitude em relação ao próprio corpo. Além disso, algumas semanas antes, as mulheres também concluíram tarefas para medir a autocompaixão e o contacto com a natureza.
A pesquisa demonstra que uma caminhada por uma floresta coberta de neve oferece uma série de benefícios para o bem-estar físico e mental. Além disso, talvez esse contacto nos ajude a reduzir pensamentos e emoções negativas relacionadas à percepção do nosso próprio corpo.
