A Universidade Médica de Wrocław inaugurou a cadeira “Sestalogia Aplicada”. No semestre de verão, durante o seminário, serão realizadas pesquisas sobre o sono.

O objetivo das aulas é mostrar aos futuros médicos (atualmente só este grupo tem aulas) o quão importante é o sono e como dormir de forma eficaz. O objetivo é desenvolver hábitos de sono para que os futuros médicos não tenham que se abastecer com cafeína ou bebidas energéticas. Agora são estudantes que estudaram muito, mas dentro de alguns anos estarão muitas horas de plantão nos centros de saúde, informa o sítio web da Universidade.

Em “Sestalogia Aplicada”, os alunos aprendem como adormecer e permanecer dormindo para o benefício do corpo. Ouvem música baseada em sons que promovem o sono (sons da natureza, algumas peças de música clássica, músicas de relaxamento). Procuram dormir após tomar café e sentar-se para poder descansar em circunstâncias menos confortáveis, por exemplo, em consultórios médicos.

Mais: hhttps://www.umw.edu.pl/pl/aktualnosci/drzemanie-na-zaliczenie