Сотрудники Силезского медицинского университета стали соавторами исследования, в котором рассматриваются преимущества пребывания на заснеженной местности. Это первое исследование, которое показало, что эти преимущества могут быть достигнуты при нахождении на природе в небольших группах, а не индивидуально.
Исследование проводилось зимой и включало женщин со средним возрастом около 24 лет. До и после прогулки по заснеженному лесу в сельской местности Силезии участники измеряли свое отношение к собственному телу. Кроме того, за несколько недель до этого женщины заполнили анкеты, измеряющие, среди прочего, самосострадание и контакт с природой.
Исследование показывает, что контакт и возможность прогуляться в заснеженном лесу связаны с рядом преимуществ для физического и психического благополучия. Более того, может оказаться, что именно этот контакт помогает нам уменьшить негативные мысли и эмоции, связанные с нашим восприятием собственного тела.
