波兹南体育学院的研究人员将调查间歇性禁食对体育训练预防更年期症状有效性的影响。参与该计划旨在改善身体成分和体重、减轻更年期症状、改善记忆力和注意力，以及提高整体生活质量。
可以通过进行体能训练和间歇性禁食或仅通过训练来参与研究。项目中设想的体育活动是循环训练，其中包括在固定自行车、椭圆交叉训练机和重量训练机上。
间歇性禁食包括在所谓的最长持续 10 小时的“进食时间”。在一天的剩余时间里，只能喝水或黑咖啡或茶。
对于每个参与者，将进行身体成分分析并进行血液测试（形态学、脂质面板、葡萄糖、胰岛素）。
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