Die Technische und Humanistische Akademie Bielsko-Biała führt das Projekt „Vom Stubenhocker zum Sportler” durch. Sein Ziel ist es, die akademische Gemeinschaft zu körperlicher Aktivität anzuregen und ein lokales Gemeinschaftsleben rund um die Universität zu schaffen. Im Rahmen des Projekts lädt der universitäre Club der Akademischen Sportvereinigung zu einem Lauftraining ein.  

Laufen ist eine einzigartige Art der körperlichen Betätigung, da es keine teure Form des Trainings ist und zudem von Menschen jeden Alters ausgeübt werden kann. Alles, was man braucht, um ein Laufabenteuer zu beginnen, sind Lust und Begeisterung sowie bequeme Schuhe. 

Man soll darüber nicht vergessen, dass die Fitness mit der Zeit kommt. Es ist der Effekt der Regelmäßigkeit, und selbst eine Person, die regelmäßig in einem Fitnessstudio oder einer Sporthalle trainiert, wird nicht sofort in der Lage sein, lange Strecken zu laufen. Das Projekt „Vom Stubenhocker zum Sportler” wird vom Ministerium für Sport und Tourismus unterstützt, heißt es auf der Website der Universität.

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