A Universidade de Tecnologia e Humanidades de Bielsko-Biała implementa o projeto “De aficionado do sofá a atleta” ( Od kanapowca do sportowca), cujo objetivo é motivar a comunidade académica a praticar desporto e criar vida social local em torno da Universidade. No âmbito da iniciativa, o Clube Universitário da Associação Desportiva Académica convida a um treino de corrida.

A corrida é um tipo único de atividade física porque não é uma forma cara de treino e pode ser praticada por pessoas de todas as idades. Para começar a sua aventura de corrida, basta ter vontade e entusiasmo, e também ter sapatos confortáveis.

Lembre-se de que a aptidão surgirá com o tempo. É o resultado da regularidade e mesmo uma pessoa que se exercita regularmente na academia ou pratica fitness não conseguirá correr longas distâncias imediatamente. O projeto “De aficionado do sofá a atleta” é realizado graças ao apoio do Ministério do Desporto e Turismo, informa a Universidade.

Mais: https://www.ath.bielsko.pl/od-kanapowca-do-sportowca/