La Universidad de Tecnología y Humanidades de Bielsko-Biała implementa el proyecto «De aficionado al sofá a atleta» (Od kanapowca do sportowca) cuyo propósito es motivar a la comunidad académica a hacer deporte y crear la vida social local en torno a la Universidad. En el marco de la iniciativa, el Club Universitario de la Asociación Deportiva Académica invita a un entrenamiento de corrida.

Correr es un tipo único de actividad física porque no es una forma costosa de entrenamiento, y además puede ser practicada por personas de todas las edades. Para empezar tu aventura corriendo solo hace falta tener ganas e ilusión, y además disponer de un calzado cómodo.

Recuerde que la condición física surgirá con el tiempo. Es el resultado de la regularidad e incluso una persona que hace ejercicio regularmente en el gimnasio o practica fitness no podrá correr largas distancias inmediatamente. El proyecto «De aficionado al sofá a atleta» se lleva a cabo gracias al apoyo del Ministerio de Deporte y Turismo, informa la Universidad.

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