L’Université de Technologie et de Sciences Humaines de Bielsko-Biała met en œuvre le projet  » D’une patate de canapé à un sportif « . Son objectif est de stimuler la communauté universitaire à devenir physiquement active et de créer une vie communautaire locale autour de l’université. Dans le cadre de ce projet, le club académique de l’Association Sportive Académique invite à un entraînement de course à pied.  

La course à pied est un type d’activité physique unique, car elle n’est pas une forme d’entraînement coûteuse et, de plus, elle peut être pratiquée par des personnes de tous âges. Pour vous lancer dans l’aventure de la course à pied, tout ce dont vous avez besoin est l’envie et l’enthousiasme, ainsi que des chaussures confortables. 

N’oubliez pas que la forme physique viendra avec le temps. C’est l’effet de la régularité et même une personne qui s’exerce régulièrement dans une salle de sport ou un centre de remise en forme ne sera pas capable de courir de longues distances tout de suite. Le projet  » D’une patate de canapé à un sportif  » est soutenu par le Ministère des Sports et du Tourisme », peut-on lire sur le site web de l’université.

En savoir plus : https://www.ath.bielsko.pl/od-kanapowca-do-sportowca/