شارك موظفو جامعة سيليزيا الطبية في تأليف دراسة تبحث في فوائد قضاء الوقت في المناظر الطبيعية الثلجية. هذه هي الدراسة الأولى التي تظهر أنه يمكن تحقيق هذه الفوائد من خلال التواجد في الطبيعة في مجموعات صغيرة وليس بشكل فردي.

أجريت الدراسة في فصل الشتاء وضمت نساء يبلغ متوسط أعمارهن فيها حوالي 24 عامًا. قبل وبعد المشي في غابة ثلجية في ريف سيليزيا، قاس المشاركون مواقفهم تجاه أجسادهم. بالإضافة إلى ذلك، وقبل أسابيع قليلة، قامت النساء أيضًا بملء أدوات لقياس التعاطف مع الذات والتواصل مع الطبيعة.

تظهر الدراسة أن الاتصال وفرصة المشي في غابة ثلجية مرتبطة بعدد من الفوائد للصحة الجسدية والعقلية. علاوة على ذلك، قد يكون هذا الاتصال بالذات يساعدنا على تقليل الأفكار والعواطف السلبية المتعلقة بإدراكنا لأجسادنا.

قراءة المزيد:

https://sum.edu.pl/uczelnia/wiadomosci-z-zycia-uczelni/14554-korzysci-ze-spacerowania-zima-badanie-psycholozek-i-naukowczyn-slaskiego-uniwersytetu-medycznego-w-anglojezycznej-prasie