Los científicos de la Universidad Médica de Silesia son coautores de un estudio que analiza los beneficios de pasar tiempo en un paisaje nevado. Este es el primer estudio que muestra que estos beneficios se pueden lograr pasando tiempo en la naturaleza en pequeños grupos, y no individualmente.
El estudio se realizó en invierno e incluyó mujeres con una edad promedio de alrededor de 24 años. Antes y después de un paseo por un bosque cubierto de nieve en Silesia, las participantes midieron su actitud hacia su propio cuerpo. Además, unas semanas antes, las mujeres también completaron tareas para medir la autocompasión y el contacto con la naturaleza.
Las investigaciones muestran que un paseo por un bosque cubierto de nieve brinda una serie de beneficios para el bienestar físico y mental. Además, quizás este contacto nos ayude a reducir los pensamientos y emociones negativas relacionadas con la percepción de nuestro propio cuerpo.
