Le personnel de l’Université de Médecine de Silésie a cosigné une étude sur les avantages de passer du temps dans un paysage enneigé. Il s’agit de la première étude à montrer que ces avantages peuvent être obtenus en se rendant dans la nature en petits groupes plutôt qu’individuellement, peut-on lire sur le site web de l’université.
L’étude a été menée en hiver et portait sur des femmes dont l’âge moyen était d’environ 24 ans. Avant et après une promenade dans une forêt enneigée de la campagne silésienne, les participants ont mesuré leur attitude vis-à-vis de leur propre corps. En outre, quelques semaines auparavant, les femmes ont également rempli des outils mesurant, entre autres, l’autocompassion et le contact avec la nature.
L’étude montre que le contact et la possibilité de se promener dans une forêt enneigée sont associés à un certain nombre d’avantages pour le bien-être physique et mental. De plus, il se peut que ce contact même nous aide à réduire les pensées et les émotions négatives liées à la perception de notre propre corps.
